A maior parte dos aspetos da nossa vida est\u00e1 organizada por etapas, desde as associadas ao nosso crescimento, que passa pela fase da inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia, juventude, vida adulta e terceira idade, at\u00e9 \u00e0 passagem do tempo que \u00e9 contabilizada por unidades de segundo, minuto, hora, dia, m\u00eas, ano, e por a\u00ed em diante at\u00e9 s\u00e9culo, mil\u00e9nio, etc. A nossa alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e1 dividida por momentos: pequeno-almo\u00e7o, almo\u00e7o, lanche, jantar e ceia.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 de ser por acaso. O que nos rodeia \u00e9 t\u00e3o avassalador que o ser humano tem necessidade de abarcar a realidade partindo-a aos bocados para que atinja uma dimens\u00e3o menor e que nos seja comport\u00e1vel.<\/p>\n
Tudo leva a crer que esta organiza\u00e7\u00e3o estruturada do tempo, espa\u00e7o, tarefas, \u00e1reas de interesse, entre outros, nos ajuda a viver.<\/p>\n
Ent\u00e3o, as nossas preocupa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m devem e podem ser endere\u00e7adas de forma estruturada. Quando algo \u00e9 maior do que conseguimos suportar, ficamos muito desorientados, aflitos e sem saber o que fazer. O estado de esp\u00edrito esmorece e a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 a de que n\u00e3o somos capazes de fazer nada. Ficamos bloqueados e sem saber por onde come\u00e7ar.<\/p>\n
\u00c9 aqui que o coaching pode ajudar. Atrav\u00e9s de um processo estruturado no tempo e no espa\u00e7o e com uma periodicidade regular (t\u00e3o \u00fatil para a nossa forma de ser) a pessoa (coachee) consegue verbalizar o problema, definindo \u201cqual \u00e9 o tema\u201d concreto da sua afli\u00e7\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o ou infelicidade e percebendo que resultados quer alcan\u00e7ar, o que a est\u00e1 a bloquear e como se quer sentir no futuro, definindo, para isso, um plano de iniciativas que tem de tomar para l\u00e1 chegar.<\/p>\n
Normalmente, o coachee chega ao processo de coaching com uma preocupa\u00e7\u00e3o de uma enorme dimens\u00e3o e com v\u00e1rios temas associados. A primeira tarefa \u00e9 sempre definir o tema que quer ver resolvido. Ningu\u00e9m consegue tratar de tudo ao mesmo tempo e o mesmo acontece com as nossas preocupa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Normalmente, o coachee chega ao processo de coaching com uma preocupa\u00e7\u00e3o de uma enorme dimens\u00e3o e com v\u00e1rios temas associados. A primeira tarefa \u00e9 sempre definir o tema que quer ver resolvido. Ningu\u00e9m consegue tratar de tudo ao mesmo tempo.<\/p><\/blockquote>\n
A sensa\u00e7\u00e3o que temos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9 que elas crescem como cogumelos, est\u00e3o todas interligadas e aparecem todas ao mesmo tempo. Deve ser a mesma sensa\u00e7\u00e3o que temos quando antes cheg\u00e1vamos ao trabalho e t\u00ednhamos a secret\u00e1ria com uma pilha de pap\u00e9is, ou como \u00e9 atualmente em que chegamos \u00e0 frente do computador (ou telem\u00f3vel) e temos a caixa de correio eletr\u00f3nico cheia de mensagens para dar resposta. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 que temos imensas pessoas do outro lado do wifi (antes seria do outro lado da linha) \u00e0 espera e n\u00e3o vamos conseguir chegar a todas.<\/p>\n
\u00c9, provavelmente, a mesma sensa\u00e7\u00e3o quando temos uma divis\u00e3o da casa para arrumar. Fomos acumulando objetos e recorda\u00e7\u00f5es ao longo dos tempos e j\u00e1 n\u00e3o sabemos o que fazer com eles.<\/p>\n
A solu\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre come\u00e7ar por um dos pap\u00e9is ou email (ou ambos) e resolv\u00ea-los um a um. Normalmente, a resposta n\u00e3o \u00e9 igual para todos. Uns demoram mais tempo e implicam mais recursos do que outros e nem sempre aqueles que achamos \u00e0 partida mais dispendiosos de tempo e energia s\u00e3o os que nos levam mais tempo a resolver. Temos sempre surpresas.<\/p>\n
O mesmo se passa com as nossas preocupa\u00e7\u00f5es, por isso, o ideal \u00e9 come\u00e7ar por algum lado mas, para isso, temos de ter a coragem e a humildade de aceitar que n\u00e3o estamos bem, que n\u00e3o chegamos a todo o lado, principalmente ao mesmo tempo, e que precisamos de ajuda para pegar na linha e pux\u00e1-la para desembara\u00e7ar o novelo das preocupa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Paula Gon\u00e7alves Pereira<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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