O estilo de vida atual incita pouco a momentos de reflex\u00e3o interna. Andamos a correr entre casa, fam\u00edlia e trabalho. A gerir urg\u00eancias e emerg\u00eancias. Saltamos de uma tarefa para outra, de um compromisso para outro. Desejamos por momentos de pausa, mas j\u00e1 nem os sabemos encontrar ou desfrutar.<\/p>\n
Quando falamos com algu\u00e9m, nem sempre conseguimos ouvir-nos j\u00e1 que o outro, com a melhor das inten\u00e7\u00f5es, interrompe para dar a sua perspetiva, para contar a sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria, dizer que conhece algu\u00e9m com o mesmo problema que o nosso ou para nos acalmar dizendo que isso n\u00e3o tem import\u00e2ncia.<\/p>\n
Trabalhar lado a lado com um coach permite-nos, de forma organizada, escolher o tema que nos preocupa, definir objetivos e p\u00f4r em pr\u00e1tica a\u00e7\u00f5es que nos levem onde, pouco a pouco, queremos chegar. Mas mais importante, trabalhar com um coach permite-nos estruturar, de forma regular, um tempo para pensarmos e, principalmente, para nos ouvirmos. No fundo, um tempo para estarmos connosco pr\u00f3prios (junto de um profissional, claro, mas principalmente connosco pr\u00f3prios). Assim, como h\u00e1 o estudo acompanhado, tamb\u00e9m pode haver pensamento acompanhado.<\/p>\n
Trabalhar lado a lado com um coach permite-nos, de forma organizada, escolher o tema que nos preocupa, definir objetivos e p\u00f4r em pr\u00e1tica a\u00e7\u00f5es que nos levem onde, pouco a pouco, queremos chegar.<\/p><\/blockquote>\n
Nos dias que correm, s\u00e3o poucas as oportunidades para falarmos com algu\u00e9m. Na pressa de despachar assuntos pendentes, profissionais ou pessoais, escrevemos mais do que falamos. Mandamos emails e sms, usamos WhatsApp e Messenger, sempre na forma escrita e, de prefer\u00eancia, cada vez mais sucintos e abreviados. Fica a faltar o som, a entoa\u00e7\u00e3o, a linguagem corporal e n\u00e3o h\u00e1 emojis que cheguem para a diversidade de informa\u00e7\u00e3o que n\u00f3s passamos aos outros, e a n\u00f3s pr\u00f3prios, atrav\u00e9s da voz e do corpo.<\/p>\n
O nosso estado ps\u00edquico, an\u00edmico, emotivo demora um pouco mais de tempo para se expressar de forma concreta do que atrav\u00e9s de um sms. Por isso, o poder de uma conversa em voz alta connosco e frente a um profissional de coaching \u00e9 t\u00e3o relevante, atual e cada vez mais necess\u00e1rio.<\/p>\n
Costumo dizer que \u201cse vamos ao gin\u00e1sio para exercitar o corpo, temos de ir \u00e0 sess\u00e3o de coaching para exercitar a mente\u201d.
\nE \u00e9 tamb\u00e9m verdade que, se quando somos pequenos, somos t\u00e3o acompanhados por pais, av\u00f3s, tios, professores, treinadores, m\u00e9dicos, etc., ent\u00e3o, ainda mais devemos ser acompanhados quando crescemos e os desafios pessoais e profissionais se tornam ainda mais desafiantes. Devemos ser acompanhados pela fam\u00edlia, amigos, colegas, mentores, mas tamb\u00e9m por coaches profissionais para podermos perder-nos e encontrar-nos; cairmos e levantarmo-nos; falharmos e recuperarmos; procurarmos e encontrarmos; explorarmos e evoluirmos. No fundo, vivermos.<\/p>\nPaula Gon\u00e7alves Pereira<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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