\u201cOs pensamentos s\u00e3o do dom\u00ednio do c\u00e9rebro, os sentimentos s\u00e3o do dom\u00ednio do corpo\u201d. Li algures esta frase e fez-me muito sentido.<\/p>\n
Quando divagamos nos nossos pensamentos \u00e9 muito bom. Conseguimos ser criativos, imaginativos, estrat\u00e9gicos e assertivos. Por outro lado, se os pensamentos forem circulares, limitativos e condicionados, o risco \u00e9 enorme e \u00e9 importante estarmos conscientes disso.<\/p>\n
Quando temos consci\u00eancia desse mecanismo positivo ou negativo, conseguimos estar alerta e mais despertos para as nossas compet\u00eancias e para as nossas limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Com os pensamentos treinamos a mente, tomamos consci\u00eancia e, com isso, passamos a estar mais presentes quanto ao desempenho do nosso comportamento para connosco mesmos e para com o outro.<\/p>\n
J\u00e1 com os sentimentos, podemos emocionar-nos. As emo\u00e7\u00f5es ocupam o seu lugar no nosso corpo. Muitas vezes, quando sentimos e conseguimos escutar as nossas emo\u00e7\u00f5es, sabemos exatamente o que fazer, que a\u00e7\u00e3o tomar.<\/p>\n
A quest\u00e3o \u00e9 que, na maioria das vezes, n\u00e3o temos tempo para as sentirmos, n\u00e3o queremos escut\u00e1-las ou n\u00e3o temos esse treino.<\/p>\n
E se nos desafiarmos a parar e a sentir? O que pode acontecer?<\/p>\n
Alinhar o corpo e a mente, \u00e9 uma experi\u00eancia singular. Parece t\u00e3o f\u00e1cil e, no entanto, a maioria de n\u00f3s, tem dificuldade em fazer esse alinhamento: por falta de tempo, de h\u00e1bito, de vontade ou mesmo de consci\u00eancia desse benef\u00edcio.<\/p>\n
Sei, por experi\u00eancia pr\u00f3pria, os benef\u00edcios que tenho desse alinhamento e o que preciso fazer para treinar e treinar at\u00e9 que este movimento seja natural.<\/p>\n
As decis\u00f5es que tomo, as an\u00e1lises que fa\u00e7o, a linguagem que utilizo, a forma como me relaciono com os outros, o que me motiva, o que me torna mais completa tem cada vez mais sentido e plenitude.<\/p>\n
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Maria Jo\u00e3o Martins<\/p>\n
Coach Executiva<\/p>\n
Mar\u00e7o 2022<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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